Simptome (March 2019)

rum.doctorsask.com
8 moduri de a rămâne fără alergii în această iarnă

8 moduri de a rămâne fără alergii în această iarnă

Deși aveți o pauză de la polen atunci când este rece, problemele cu calitatea aerului din interior vă pot face să vă mizeriți. Voi petreceți mai mult timp în interior în timpul lunilor de iarnă, deci este important să fiți conștienți de calitatea aerului din casă. Urmați acești pași pentru a vă respira ușor:Țineți coșul dvs.

Alegeți filtrul de aer drept

Alegeți filtrul de aer drept

Există o mulțime de opțiuni pentru filtre de aer de calitate pentru casa dvs. Încercați să cumpărați un filtru de aer pentru a îmbunătăți calitatea aerului în casă? Primul lucru pe care trebuie să-l decideți este dacă vreți un filtru mare pentru întreaga dvs. casă sau unul mai mic și portabil pentru o singură cameră.

Poate un nou etaj să vă ajute să respirați mai ușor?

Poate un nou etaj să vă ajute să respirați mai ușor?

Dacă alergiile sunt mai grave la domiciliu, gândiți-vă ce este sub picioare. Dacă instalați noi pardoseli în locuința dvs., luați în considerare utilizarea materialelor cum ar fi lemn de esență tare, vinil, placaj de linoleum sau ardezie în loc de covoare de perete-perete, care este un paradis pentru acarieni de praf.

Obțineți asistență pentru compensare

Obțineți asistență pentru compensare

Aflați sfaturi pentru utilizarea în siguranță a antihistaminicilor. Dacă vă gândiți la un antihistaminic extra-on-counter (OTC) pentru a ușura, aveți grijă cu privire la posibile efecte secundare, inclusiv somnolență. Încercați aceste sfaturi pentru a lua medicamente OTC în condiții de siguranță:Nu conduceți vehicule și nu folosiți utilaje atunci când luați pentru prima dată antihistaminice.

Probleme tiroidiene cauzate de alergii mele?

Probleme tiroidiene cauzate de alergii mele?

După eliminarea tiroidei și ablația I-131 în 1990 și 1993, am dezvoltat alimente anafilactice și alergii la medicamente. N-am mai avut niciodată alergii la alimente sau medicamente. Mă testez cu pielea și RAST la fiecare câteva luni și continuă să dezvolte mai multe alergii. Așa că evit acum toate fructele și legumele și nu m-am consumat într-un deceniu.

Cum dormim? Întrebați o zbura de fructe

Cum dormim? Întrebați o zbura de fructe

Când este timpul pentru pat, intri în cameră și flip un întrerupător care oprește lumina. Apoi, vă culcați și creierul dvs. practic face același lucru. Se învârte un întrerupător intern care spune întregului tău corp că este timpul să doarmă. Interesant, cercetătorii au aflat despre acest switch de somn studiind zbura de fructe.Acum, înainte de a r

Înlăturarea ciclului de durere cronică-insomnie

Înlăturarea ciclului de durere cronică-insomnie

Pentru mulți oameni, durerea cronică este un mod de viață. Dacă aveți durere cronică, știți că poate afecta fiecare aspect al vieții dvs., făcând activitățile zilnice mizerabile și dureroase.Multe persoane cu dureri cronice au de asemenea și există o legătură documentată între cele două. Lipsa somnului poate

Timp de economisire a timpului liber: Efectele pierderii unei ore de somn

Timp de economisire a timpului liber: Efectele pierderii unei ore de somn

Cu toții ne plângem să pierdem o oră de somn când vine primăvara, deși ne bucurăm de zilele care stau lumină mai mult. Bineînțeles, care dintre noi are, de fapt, 8 ore de somn în fiecare noapte, oricum, nu? Deci, care este marele lucru despre timpul de vară? Pericolele pot fi mai mult decât ți-ai imaginat - există o mare diferență între pierderea unei ore de somn și pierderea unei ore.Toate creaturile au

Ai putea avea un sept deviat?

Ai putea avea un sept deviat?

Care este septul? Este peretele cartilajului și osului care vă separă cele două nări. Când acest perete devine nealiniat, este considerat a fi un sept deviat. Care sunt semnele unui sept deviat? Este serios? Ce se poate face pentru a corecta problema?În primul rând, se estimează că aproximativ 4 din 5 persoane au nări care nu sunt perfect simetrice - dar există o mare diferență între a avea un sept care este într-o oarecare măsură puțin aliniat și unul care este în mod semnificativ în afara centrului.Cum poate să apară ac

Riscurile de conducere asociate cu apnee în somn

Riscurile de conducere asociate cu apnee în somn

Există numeroase drumuri din întreaga țară care sunt plictisitoare pe un drum lung. Pe astfel de drumuri, aproximativ . Care este cauza numeroasă a somnului în timpul zilei? Raspunsul este apneea de somn, o conditie care are ca rezultat pauze in respiratie pe masura ce o persoana doarme. Acest lucru îi împiedică pe individ să intre în ciclurile de somn adânci necesare pentru a se simți odihnă în timpul zilei. Au fost furni

Copierea cu sfârșitul timpului de vară

Copierea cu sfârșitul timpului de vară

Cu sfârșitul recent al timpului de vară (DST), cum puteți face față șocului pentru sistemul dvs.? "Așteaptă", puteți spune, "să nu câștigăm încă o oră în toamnă?" Adevărat, dar acea oră suplimentară poate fi aproape la fel de dificilă pentru o persoană ca cea pe care o pierdem în primăvară. Iată câteva dintre motive

Ai neliniște? Rețeta este somn

Ai neliniște? Rețeta este somn

Cercetările recente au arătat că anxietatea este un ciclu vicios. Creierul are nevoie de timp de odihnă pentru a-și face griji și anxietate. Problema este că atunci când mintea ta este plină de îngrijorări îngrijorătoare, este dificil să adormi - anxietățile te păstrează treaz și starea trează face mai dificilă tratarea anxietății - astfel problema continuă să progreseze, ducând la atacuri de panică, depresie, insomnie și numeroase alte probleme.Cercetătorii au învățat cât

Femeile cu apnee în somn, trebuie să citiți acest lucru: Sănătatea dumneavoastră cardiacă este în plină desfășurare

Femeile cu apnee în somn, trebuie să citiți acest lucru: Sănătatea dumneavoastră cardiacă este în plină desfășurare

Mulți oameni au probleme să se odihnească bine. Pentru unii, apneea de somn este vinovata. Această tulburare afectează milioane de americani. Acesta poate varia de la ușoară la severă, iar bărbații și femeile pot fi diagnosticate cu aceasta. Condiția provoacă o obstrucție sau blocaj în căile respiratorii. Apneea de somn

Legătura periculoasă dintre (lipsa) somnului și a cancerului

Legătura periculoasă dintre (lipsa) somnului și a cancerului

Cât de mult dormi în fiecare seară?Răspunsul dvs. poate avea implicații mai profunde decât simpla oboseală sau lipsă de concentrare. De fapt, lipsa de somn ar putea fi legată de dezvoltarea celulelor canceroase din organism.În 2003, cercetătorii de la Brigham și Spitalul Femeilor și de la Școala Medicală Harvard din Boston au găsit o corelație între riscul de cancer mamar și melatonină, un hormon produs de organism pentru a promova somnul continuu. Atunci cand nivelu

Nu lăsați infectările sinusale să vă scurgă în timpul sezonului de gripă

Nu lăsați infectările sinusale să vă scurgă în timpul sezonului de gripă

E destul de rău că suferiți de cronice ale - atunci gripa și răcelile încep să treacă peste ele și poate fi greu să le eviți. La urma urmei, sunteți susceptibil la orice care vă va afecta sinusurile. Deci există tot ce puteți face pentru a încerca să vă păstrați sinusurile suficient de clare pentru a îndepărta bug-urile? Iată câteva sfaturi

Obținerea odihnei de noapte bună în ciuda tulburării afective sezoniere (SAD)

Obținerea odihnei de noapte bună în ciuda tulburării afective sezoniere (SAD)

Ai avut probleme cu adormirea aseară? Dacă ați făcut-o, nu sunteți singuri - aproape toată lumea are o seară ocazională de Cu toate acestea, pentru cei afectați de, dificultatea de a dormi este norma. Ce este SAD? De ce provoacă probleme de somn? Puteți obține în continuare restul de care aveți nevoie dacă aveți SAD? Citiți mai dep

Fixați ceasul intern pentru a rezolva problemele legate de somn

Fixați ceasul intern pentru a rezolva problemele legate de somn

Ce te tine treaz noaptea? Ai călătorit recent în străinătate? Faptul că jetul este întârziat poate afecta serios programul de somn al unei persoane. Sau poate lucrați la a treia schimbare (de obicei între orele 23:00 și 7:00). Chiar dacă este doar pentru 5 nopți pe săptămână, probabil că rămâneți pe programul de somn ajustat în cele mai multe zile. Poate fi dificil să

Șterge-ți capul

Șterge-ți capul

De ce dormim? Oamenii de știință au descoperit ceva care poate adăuga la înțelegerea noastră de ce trebuie să reîncărcați. Ca orice altă parte a corpului nostru, creierul produce produse reziduale. Oamenii de știință înțeleg acum că procesul prin care creierul scoate figurat coșul de gunoi se realizează în primul rând pe măsură ce dormim.Activitatea neuronală e

Somnul de conducere pe Rise

Somnul de conducere pe Rise

Numeroși americani sunt pe drumul care conduc lor . Sondajele recente arată că majoritatea oamenilor fac acest lucru, cel puțin ocazional. Peste o treime din populație a admis chiar că a adormit în spatele volanului unei mașini. Statisticile au devenit atât de rău, încât înregistrările arată că unul din șase accidente care implică o fatalitate se datorează adormirii în timpul conducerii. De ce este această

Cum PMS afectează nivelurile de melatonină

Cum PMS afectează nivelurile de melatonină

Unele femei suferă de insomnie în timp ce se confruntă cu sindrom premenstrual (PMS). Pentru prima dată, există cercetări care ar putea explica legătura dintre cele două condiții. Înainte de a continua, definiți PMS. Acest lucru este necesar deoarece, în timp ce majoritatea femeilor se referă la diverse disconforturi în săptămâna anterioară menstruației ca PMS, mai puțin de 1 din 10 femei au de fapt condiția prin definiție clinică. PMS este de fapt o tu