Mai multe comenzi rapide pentru sarcinile zilnice pentru a economisi timp și energie

Sănătate Video: 25 Best Keyboard Shortcuts for Microsoft Windows 10 | The Teacher (Ianuarie 2019).

Anonim

Am citit răspunsurile dvs. pe blogul meu săptămâna trecută când am împărtășit cu dvs. importanța pe care am găsit-o în găsirea și utilizarea . Dacă nu trăiți cu dureri cronice, este greu de înțeles, dar este o chestiune simplă de ușurință și de matematică. Dacă aveți doar atât de mult timp și o cantitate limitată de energie, trebuie să profitați la maximum de ambele. Usurinta vine prin salvarea atat a timpului cat si a energiei si, de asemenea, economiseste sanatatea ta undeva de-a lungul drumului. Când aveți durere în fiecare zi, trebuie să vă faceți o pauză. De fapt, ai nevoie de fiecare pauză la care poți să-ți iei mâinile.

Fiecare dintre noi, care trăim în acest fel, încearcă să mențină viața la un nivel cât mai normal posibil. Încercați să trăiți așa cum ați avut întotdeauna, dar pe un ceas mai scurt, o jumătate de kilogram când aveați o lire plină plus iritarea, frustrarea și da, uneori, furia de a suferi tot timpul. Provocarea nu pare a fi un cuvânt suficient de mare. Este un puzzle, un puzzle și un labirint pe care trebuie să-l descifrați cumva dacă încercați să vă mențineți viața așa cum vă place și doriți să fie. Compromisul devine numele jocului, în fiecare zi. Mă găsesc să vorbesc cu mine. "Contează, sau nu-i așa?"

Mulți dintre dvs. au exprimat reduceri scurte după ultimul blog. V-aș încuraja pe ceilalți să citiți aceste comentarii. Există câteva idei grozave acolo. Permiteți-mi să vă împărtășesc pe scurt câteva soluții și aștept cu nerăbdare să vă aud mai multe.

Gatit: O nevoie continuă pentru noi toți este nevoia de alimentație pentru noi înșine și pentru familiile noastre. Mulți dintre noi am găsit că mâncăm mai sănătoși și într-un mod mai atent ne face să ne simțim mai bine. Am încercat produse pe care nu le-am mai auzit niciodată despre "altă viață". Am descoperit ușurința vaselor de crocant, alimentelor pre-gătite, care sunt la prețuri foarte avantajoase, precum și înțelepciunea de a găti în față; cum ar fi gătit înainte pentru două sau trei mese. Îmi place să am un frigider / congelator suplimentar în subsol. Nu știu ce aș face fără ea. Am învățat să înghețăm o jumătate de lot de brioșe sau cookie-uri pentru mai târziu. Puteți cumpăra majoritatea legumelor, chiar și ceapă și usturoi, deja curățate și tocate, brânză deja rasă, biscuiți congelați etc. Fripturile pre-gătite sunt destul de delicioase și foarte accesibile. Puteți face lucruri uimitoare cu un pui friptat de la supermarket, cum ar fi salata de pui, tacos de pui, supe etc. Mulți dintre dvs. au împărtășit cât de des utilizați sosul de spaghete îmbuteliat, pui sau carne de vită conservată sau într-o cutie. Multe supe fac sosuri mari sau sosuri sau o adaugare extraordinara la felinarele sau vasele vegetale.

Există multe unelte în bucătărie care fac ca sarcinile să fie mai ușoare, cum ar fi tigări ușor de curățat sau tigăi neacoperite, dar nu și cele ieftine, care sfârșesc prin înlăturarea teflonului în stomac. Am învățat să mergem cu o tigaie de greutate mai ușoară, în detrimentul articulațiilor proaste. Uleiul de măsline și spray-urile Pam, hârtia de pergament și căptușelile de pe plăcuțele de cartofi care scot din uz uleiul sau curățarea. Am învățat să planificăm înainte și să punem garnituri sau folie în partea de jos a cuptoarelor noastre.

De obicei, port o șorț, deoarece economisesc pe spălătorie și, în cele din urmă, economisesc bani, evitând petele de haine bune. Nu-mi pot imagina a fi fără un procesor de mâncare pentru amestecare, grătare și tăiere. Lista continuă și continuă pe măsură ce căutăm modalități de a face viața mai tolerabilă, normală și mai ușoară pe articulații sau oboseală. Există încă o mulțime de satisfacție în producerea unei mese gustoase pentru familiile noastre, dar nu avem timp sau energia pe care o aveam. Curățarea este întotdeauna dificilă pentru că suntem epuizați după ce am gătit o masă bună, pentru a ne putea absorbi un pic mai mult decât am obișnuit. Îmi place să dețin o mașină de spălat vase electrică dacă nu reușesc să-mi iau două picioare pentru a mă ajuta.

HOUSEWORK: Mai departe și mai departe. Murdărie, praf, murdărie; tocmai continuăm să ne întoarcem în viețile noastre. Uneori cred că regnul animalelor, lumea insectelor și mama natură sunt în coajă pentru a mă menține în mișcare. Cred că ar trebui să fiu recunoscător, dar nu mă simt prea bine. Dacă ați citit acest blog pentru o vreme, atunci știți că sunt un mare fan al produselor I Robot, precum și al produselor Oreck. Micul Robot Roomba face o treabă bună de a aspira podeaua. Îmi place Scooba pentru spălarea podelelor, precum și produsele Swiffer. Produsele Swiffer sunt ușoare și au cârpe de unică folosință. Îmi place caracteristica magnetică a țesăturilor pentru ambele mâini și praf de pardoseală.

Când aveți nevoie de un vid ușor în zone unde nu puteți folosi un Roomba, îmi place Oreck 8lb. vid, Ei funcționează bine pe scări. Îmi place, de asemenea, micul purificator de aer Oreck. Curăță aerul pentru membranele sensibile, cum ar fi cele din nas și ochi. De asemenea, este excelent pentru alergii și pentru curățarea fumului de gătit.

Nu mi-am curatat cada sau dusul de ani de zile. Nu este așa de rău cum sună, pentru că am oprit utilizarea sapunurilor de bar și nu mai avem reziduurile ceroase. Sunt doar sapunuri lichide pentru noi si ajuta. Le-am pulverizat cu detergenții de mucegai și de mucegai sau pur și simplu Formula 409, apoi clătiți curat. Utilizăm un spray de duș între utilizările de duș pentru a menține apa dură din coardă și provoacă o problemă. Personal, îmi place să folosesc produse de înălbire în și în jurul vaselor de câine și boluri de apă. Nu există nimic ca un fel de înălbitor pentru a face față șlamului de frotiuri de câine și pentru a le asigura un vas curat sau vas de apă.

Există niște șervețele mari pe piață pentru curățarea blaturilor, aparatelor și a sticlei. Dacă sunteți un cititor regulat atunci știți că cuptorul meu de curățare recent "a explodat", dar nu renunț la ele. Le-am purtat ani de zile și nu-mi pot imagina fumul sau fizicitatea curățării unui cuptor. Știu că există niște spray-uri mai noi cu fumuri mai puțin, dar tot …

este o preocupare. Una dintre problemele cu care trăiesc este foarte, precum și membranele mucoase care sunt atât de sensibile pentru mulți dintre noi cu boală reumatică de o formă sau alta. Unele sprayuri, mai ales cu înălbitor, trebuie pulverizate și apoi am părăsit repede camera, închizând ușa în urma mea.

VIAȚA ÎN GENERAL: Majoritatea dintre noi au descoperit că putem trăi cea mai mare parte a vieții așa cum am știut-o întotdeauna dacă luăm o mică "mușcătură" la un moment dat. Curățați dușul, întindeți-vă și citiți un capitol. Praful de o cameră la un moment dat, unul pe zi, eșalonat pe parcursul săptămânii. De multe ori am făcut o scurtă operație chiar înainte de culcare, doar pentru a trece prin lista mea de verificare mentală pentru acea zi. Puțin pas cu pas putem să ne menținem viețile și propriul nostru sentiment de auto-valoare. Este posibil să nu fie bunica bunicii dvs. "puteți mânca de pe podea" tip de curățenie și viață, dar va mult mai mult decât satisface. Trebuie doar să te uiți la viață într-un mod diferit. Squint, întoarce-ți capul și uita-te la viață într-o lumină nouă. Relaxeaza-te. O poți face. Va exista o cale. Uneori trebuie să fim puțin creativi. Încă nu mi-am dat seama cum să-i iau pe câini în praf. Mă gândesc încă la asta. Da, știu la ce te gândești și nu crezi că ar fi într-adevăr un aspirator care să fie plasat oriunde pe corp. Mă tot gândesc la asta.

Mai multe comenzi rapide pentru sarcinile zilnice pentru a economisi timp și energie
Categoria De Probleme Medicale: Sfaturi