Vii cu dureri cronice? Încercați să o păstrați simplu

Sănătate Video: Fentanyl: The Drug Deadlier than Heroin (Ianuarie 2019).

Anonim

Cei mai mulți dintre noi care trăiesc cu dureri cronice duc o viață foarte complicată, deoarece majoritatea dintre noi au mai multe probleme cu care să ne confruntăm. Avem dulapuri medicinale pline de medicamente, vechi, noi, peste tejghea etc. Unii dintre noi au avut numeroase și variate diagnostice de-a lungul anilor în care am fost bolnavi. Putem duce vieți de disperare liniștită. S-ar putea să avem zile în care suntem plictisiți din mintea noastră, mai ales dacă nu suntem în măsură să lucrăm la vocațiile noastre. Frecvent suntem obosiți să ne ocupăm de numeroasele noastre probleme și viața poate deveni un pic de conundru. Ceva vine mereu la noi. Ne confruntăm cu noi medicamente și complicațiile lor. Primim sfaturi nesolicitate din partea prietenilor și familiei bine înțelese. Știm că trebuie să exercităm o anumită măsură, dar nu ne simțim. Mulți dintre noi au o energie foarte limitată datorită unei forme de oboseală cronică. Mulți dintre noi sunt provocați de pierderea unui somn bun. Avem medici diferiți pentru a face față mai multor probleme, așa că mergem "aici și încoace". Iubesc aia. Cât de des folosiți această expresie într-o conversație astăzi? Acolo suntem la doctori "aici" și "yon". În timp ce ne angajăm în toate aceste "hereding" și "yoning", viața devine foarte, foarte complicată și poate deveni copleșitoare. Doar îngrijirea sănătății noastre poate fi atât de epuizantă. Lista este lungă și deseori nu este drăguță, dar există o lecție uriașă pe care am învățat-o după ce am avut de-a face cu toate astea de mai mulți ani; unele dintre cele mai simple răspunsuri sunt cele mai bune. Există momente în care este util să faceți niște curățiri, curățarea casei și simplificarea.

Natura, viața animală și lumea copiilor mici, toți au multe de învățat. Doar când cred că este mult prea complicat să mă descurc, un aspect al vieții îmi sare într-un mod strălucitor și dovedește cât de simplu ar trebui să fie viața.

. Ele mențin viața la un nivel atât de simplu. Cum aș vrea să pot călca peste podea după o baie caldă și fierbinte, frecandu-mi bărbia de-a lungul covorului. Cum mi-ar plăcea să mă întorc pe spate sau să trec prin cameră. Tot ce pot să fac pentru a coborî pe podea, ca să nu spun nimic despre frolicking. Eu nu mai fac niciodată mai mult. Trebuie să recunosc că mi-e dor de frolicking. Eu nu cavort, salt, sari sau "scutura coada mea". Asta trebuie să se întoarcă pe lista mea de a face. Sunt sigur că soțul meu ar place să-l placă dacă l-am întâmpinat cu același entuziasm și cu urletul de zgomot câinii îl întâmpină cu fiecare ocazie când merge prin ușă. Dacă am plecat timp de 10 ore sau 10 secunde, salutul este același. Cât de des îmi arăt mai mult acest gen de entuziasm?

Câinii nu lasă niciodată nimic entuziasmului lor dacă nu este o boală evidentă sau vătămare. Dacă tot restul vieții mele va fi trăită cu durere, atunci cred că este timpul să învăț lecții vitale de la membrii familiei mele canini și instrucțiunile simple pe care trebuie să le împărtășească. Cu siguranță aș putea folosi mai multă gust și zel în viața de zi cu zi. O altă lecție pe care am învățat-o de la prietenii mei de patru picioare mi-a fost învățată de micul meu Schnauzer, Jake. Dacă îi dai mai mult de un Mini Milk-Bone, el va începe să-i îngroape …

în cearceafuri, în covor, oriunde poate. Dacă îi dați unul câte unul, îl mănâncă cu bucurie, apoi vă așteaptă să-i dați un altul și altul. Cred că ma învățat să-mi iau "oasele" unul câte unul, așa că încerc să-mi amintesc, o problemă la un moment dat și o provocare la un moment dat. Când mă copleșesc toate problemele mele, simt că ar trebui să săpat o gaură și să-mi îngroapă toate problemele. Așa că îmi spun: "Ține-l simplu, Sue."

Îmi plac lecțiile simple ale Mamei Natura. Ma învățat că iernile lungi se termină și vine primăvara. Când mă uit pe fereastra din sala noastră de sufragerie, văd că uriașul nostru camellia a izbucnit, ca în timpul nopții, cu mii de flori purpurii. Nu văd nici o plângere despre furtunile aspre ale acestei ierni, numai o slavă abundentă, pe măsură ce tufișul își arată splendoarea, făcând ceea ce se intenționează să facă. Natura pare a fi întotdeauna în viteza înainte, planificând mâine. Bulbii cresc, ferigile izbesc din cele mai provocatoare locuri, chiar și buruienile pot să se varsă din fisuri în ciment și chiar uneori să fie suficient de puternice pentru a înlocui cimentul. Avem aceste uimitoare foxgloves în această zonă care cresc și cresc până la șase metri înălțime. De multe ori mă întreb dacă am o astfel de determinare undeva în adâncul ființei mele? Sper că o fac. Există vreo modalitate prin care pot să regăsesc această consistență și determinare? Este posibil ca viata sa fie cu adevarat pe partea mea si nu impotriva mea asa cum pare adesea?

Viața simplă a copiilor mici ne poate învăța atât de mult despre onestitatea reală a emoțiilor, sentimentelor și a adevărului. După cum știți cu toții, când sunt foarte tineri, nu au un proces de filtrare. Amestecurile sociale le elimină și poate că nu e așa de rău. Dacă ei sunt înfometați, spun ei așa. Dacă nu vor ceea ce oferiți, ei spun: "Nu-mi place." Ei nu sunt obligați prin convenție și vor spune cu voce tare, în public: "Trebuie să urc, acum vine" sau "Mama, ne este foame, vreau ceva de mâncare". Se spune într-un ton care implică faptul că copilul sărac este înfometat zilnic și atrage fiecare față în cameră. Ați fost vreodată într-o situație, poate într-un cabinet de medic, când sunteți tratat ca un obiect neînsuflețit? Oamenii vorbesc despre tine, pentru că probabil că ești într-o situație compromisă, eventual dezbrăcată și rece? De ce luăm un astfel de tratament? Nu ar fi un sentiment bun să ne ridicăm, să ne îmbrăcăm și să ne întoarcem acasă după ce ne proclamăm la unu și la toate: "Nu-mi plac." Acest corp este al meu, al meu, al meu! Nu mă mai întorc!

Pe măsură ce îmbătrânim, credem că suntem atât de sofisticați, iar lumea medicinii este deosebit de ciudată în această privință. Tinerii care sunt angajați de medici nu sunt adesea învățați cum să trateze pacienții cu respect. Uneori sunt atât de impresionați de strălucirea de a lucra pentru un medic pe care-l iau pe "mantel" ei înșiși și "pus pe aer". Știu, am fost acolo. Vă mărturisesc că unul dintre medicii mei preferați iese în sala de așteptare și îi cheamă pe pacienți.

Când toate acestea devin prea multe, ". Ia-ți ziua să ignori telefonul, să faci o activitate care îți oferă plăcere, indiferent cât de mult este legală și te ajută să te simți mai bine despre tine. Thoreau avea dreptate: "Simplificați, simplificați".

-A da in judecata

Vii cu dureri cronice?  Încercați să o păstrați simplu
Categoria De Probleme Medicale: Sfaturi