Plungeți într-un An Nou No-Fear

Anonim

Mai jos veți găsi o imagine a rezoluțiilor celor șapte Anul Nou:

1. Rămâneți fără cancer: VERIFICAȚI.

2. Începeți o nouă dietă la alegere la alegere: FAIL.

3. În cele din urmă cumpărați o calificare de membru în sala de sport: FAIL

4. Întrerupeți un obicei prost: FAIL (încă mă muscuiesc unghiile).

5. Apelați mai des mama: CHECK.

6. Ceas de balon Casa de carduri: FAIL.

7. Creșteți barba mea pentru a putea juca acel joc infamat Jimmy Kimmel, Hipster sau Hassid: încă în progres.

An de an, fac rezoluții similare și rareori urmăresc. Rezoluția mea nouă, de Anul Nou, este de a elimina acel sistem de gândire și de a încerca ceva complet diferit. În acest an, sunt vorba despre experiențe. Vreau să mă înscenez în anumite circumstanțe noi și necunoscute în care sunt forțată să mă dezvoltăm pe măsură ce răspund la aceste noi provocări.

Poate pentru că lovesc o criză la mijlocul vieții. Sau poate că poate îmi pot îmbunătăți sănătatea mentală, fizică, socială și spirituală, sărind cu capul înainte în câteva situații înfricoșătoare și distractive. Dar - și acesta este marele fund Kima Kardasian - este esențial să înțeleg că eșecul poate fi o parte a acestui proces. Și e în regulă. Încercăm să evităm eșecul, desigur, dar adevărul simplu este că nici un mare succes nu a fost realizat vreodată fără eșec.

Comedianul Chris Hardwick explică: "Nici un om nu a devenit interesant prin faptul că nu a eșuat. Cu cât eșuezi mai mult și recuperezi și îmbunătăți, cu atât mai bine ești ca persoană, întâlnești vreodată pe cineva care are mereu totul pentru ei cu luptă zero? De obicei au adâncimea unei bălți sau nu există.

Mi se pare greu, dar multe lucruri mă sperie: mă tem de schimbare; Mi-e teamă să mor; Sunt înspăimântată de jenat în public; Sunt îngrozit de pierderea Evreului meu curat; și sunt în panică pentru a se arunca în apă rece cu gheață. Am văzut cum bikini și banane-hamac sport ciudat Club Bear Club ia o pantă de gheață pe 1 ianuarie, în timp ce imi dau buzele într-o cafea irlandeză fierbinte snuggled în fața unui șemineu fals. Nu mai! În acest an, voi acționa de fapt și o voi face.

Odată cu noul meu plan, am tras cu bucurie 2013 din scaunul șoferului și am deschis ușa până în 2014 cu o îmbrățișare umedă, frigidă și sărată de caracatițe. M-am îmbrăcat într-un costum prostie (o altă experiență nouă), mi-am băgat cafeaua și m-am aprins în ocean, la Eastons Beach din Newport, Rhode Island. Potrivit domnului Doppler, temperatura exterioară a aerului a fost de 25 de grade (OMG!), Iar temperatura apei la ocean a fost de 36 de grade (OMFG!). Frica de un atac de cord, hipotermie și sterilitate prin contracție permanentă, vene.

Cu aproape 3.000 de urși polari, am pornit într-o călătorie de cincizeci și patru de secunde în și din apă. Dovada este mai jos.

Pusca ursului polar nu este cu adevarat noua; oamenii din Rusia și din Scandinavia au sufocat rece în apele frigid din motive de sănătate timp de secole. Contrastul dintre cele două temperaturi extreme poate fi exhilarat și produce aceeași euforie pe care o simțiți de la exercițiu.

Și ghici ce, se pare că există unele beneficii pentru sănătate la scurgeri de apă rece. Într-un studiu, oamenii de știință au descoperit că puteți crește potențialul de ardere a grăsimilor cu până la 300% prin adăugarea de terapie cu gheață la viața ta. Polar bear plunges, promovează de fapt "întărire" - expunerea la un stimul natural, cum ar fi apa rece, care duce la o toleranță sporită la stres și / sau boală.

Chiar dacă plunges au unele avantaje, nu sunt sigur că voi repeta această aventură anul viitor. Dar mă voi strădui cu siguranță să găsesc experiențe care să mă scoată din zona mea de confort și să mă împing să fiu mai bună. Vreau să țin la curent toată lumea cu toate eșecurile mele de succes în 2014 și mi-ar plăcea să comentați și să împărtășiți câteva dintre experiențele dvs. noi cu mine.

În afara clasei Improv …

Plungeți într-un An Nou No-Fear
Categoria De Probleme Medicale: Boli